世界遺産や別荘地など、自然の豊かさと温泉の恵みが魅力の栃木県には、日帰りで気軽に立ち寄れるサウナ付き温泉が点在しています。街なかで便利に使える湯処から、緑に囲まれた静かな温泉地まで、シーンに合わせて選べるのも嬉しいですね。観光の途中にも、暮らしの合間にも、自分をそっと整えたくなる場所がきっと見つかりますよ。
今回は、全国の温泉・サウナ施設に足を運び調査を続ける『MUKU SAUNA STOVE』編集部が厳選した、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉10選をご紹介します。
温泉×サウナ施設の立地をマップで確認！
小山思川温泉（小山市）
露天風呂付きログハウスのある天然温泉
ショッピングセンター「おやまゆうえんハーヴェストウォーク」に隣接した日帰り温泉施設。温泉は地下1800mから湧き出る無色透明の単純温泉で、わずかに硫化水素臭がありますが、ほとんど無味です。温泉は露天風呂や内湯の源泉風呂で楽しめますよ。サウナは男女の大浴場に1つずつあり、男女どちらもサウナ室の大きな窓から外を流れる思川が見えます。食事処や休憩室の他に、別棟に天然温泉露天風呂付ログハウスが6棟あり、宿泊も可能です。
| 施設名 | 小山思川温泉 |
| 所在地 | 栃木県小山市喜沢1475 |
| アクセス | 佐野・藤岡ICより車で約30分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人850円～ |
| 泉質・効能 | 単純温泉、無色透明。微硫化水素臭を有しほとんど無味。弱アルカリ性（pH値8.3） 神経痛、筋肉痛、関節痛、冷え性、疲労回復、健康増進など |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 月～金 8:00〜24:00 土日 7:00〜24:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
宮の街道温泉 江戸遊（宇都宮市）
インターパーク内の天然温泉
北関東最大級の商業エリア、インターパーク内にある日帰り温泉。温泉は塩化物・炭酸水素塩泉（重曹泉）で、保湿・保温に優れ、すべすべさっぱりとした入浴感が特長です。露天風呂や内湯の大浴槽で天然温泉が楽しめ、その他にもさまざまなお風呂があります。サウナは男女に2種類ずつあり、それぞれ違ったものになっています。別フロアに岩盤浴もあり、「遊癒コース」を選択すると、温泉や岩盤浴などが制限時間無しで利用できます。
| 施設名 | 宮の街道温泉 江戸遊 |
| 所在地 | 栃木県宇都宮市インターパーク4-2-5 |
| アクセス | 宇都宮上三川ICより車で約5分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人890円～ |
| 泉質・効能 | ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩温泉 切り傷・末梢神経循環障害・冷え性・皮膚乾燥症・関節痛・腰痛・神経痛・五十肩・打撲・胃腸機能低下 |
| サウナ設備 | ロウリュサウナ（男湯・女湯） ドライサウナ（タワーサウナ）（男湯） アロマスチーム塩サウナ（女湯） 岩盤浴（男女共用） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 9:00〜24:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯（宇都宮市）
北関東最大級の日帰り温泉
温泉はナトリウム・カルシウム－塩化物温泉で、源泉かけ流しの露天岩風呂を始め、あつ湯、内湯の大浴槽などで楽しめます。他にも人工炭酸泉や電気風呂などさまざまなお風呂がありますよ。サウナは男女とも3つずつあり、ドライサウナではオートロウリュがあります。岩盤浴フロアには、韓国式サウナのチムジルバンがあり、専用の休憩スペースにはハンモックが設置されていたりコミックコーナーがあったりと、ゆっくり温活ができます。
| 施設名 | 宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯 |
| 所在地 | 栃木県宇都宮市陽東6-5-31 |
| アクセス | LRT宇都宮大学陽東キャンパス(ベルモール前)より徒歩5分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人900円～ |
| 泉質・効能 | ナトリウム・カルシウム－塩化物温泉（低張性・中性・高温泉） きりきず、末梢循環障害、冷え性、うつ状態、皮膚乾燥症 |
| サウナ設備 | ロウリュサウナ（男湯・女湯） 中温サウナ（スチーム式ハーブサウナ）（男湯・女湯） 中温サウナ（塩サウナ）（男湯・女湯） 岩盤浴（チムジルバン）（男女共用・一部女性専用） |
| 定休日 | 第3火曜日 |
| 営業時間 | 毎日 9:00〜24:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
栃木温泉 湯楽の里（栃木市）
インター近くの希少な泉質の天然温泉
温泉は希少な炭酸水素塩温泉（重曹泉）で、その洗浄力で皮膚の脂肪分泌物を乳化させて洗い流してくれるので、肌がスベスベになります。露天には天然温泉かけ流しの源泉風呂があり、他にも源泉加水加温循環式のお風呂があります。内湯には高濃度炭酸泉の浴槽や、男女ともにドライサウナもついています。水風呂も完備で、地下水を使用していますよ。ヨギボーが置かれている休憩室や、男性専用のタンニングマシンなどもあります。
| 施設名 | 栃木温泉 湯楽の里 |
| 所在地 | 栃木県栃木市大町22-70 |
| アクセス | 栃木ICより車で約5分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人900円～ |
| 泉質・効能 | 炭酸水素塩温泉（重曹泉） 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、 痔疾、冷え症、病後回復期、 疲労回復、健康増進 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:30〜24:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
栃木天然温泉 いきいき夢ロマン（栃木市）
田園風景と自然に囲まれた日帰り天然温泉
天然の炭酸水素イオンを豊富に含んだ、全国でも非常に稀な炭酸水素塩温泉を源泉かけ流しで楽しめます。露天にも内湯にも温泉の浴槽があり、この他にも高濃度人工炭酸泉やマイクロバブルバスなど健康や美容に良い効果が期待できるお風呂が揃っています。サウナは男女に1つずつオートロウリュサウナがあり、水風呂は天然水かけ流しです。健康をコンセプトにした郷土料理や家庭料理が並ぶ食事処や、無料で使えるコミックコーナーなどもあります。
| 施設名 | 栃木天然温泉 いきいき夢ロマン |
| 所在地 | 栃木県栃木市西方町金崎字木ノ下263-1 |
| アクセス | 都賀ICより車で約10分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人950円～ |
| 泉質・効能 | ナトリウム-炭酸水素塩・硫酸塩・塩化物温泉 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 10:00〜22:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
真岡いがしら温泉 おふろcafe いちごの湯（真岡市）
井頭公園や一万人プールに隣接の日帰り温泉
地下1500mから湧き出す天然温泉は、太古の海水が地層の中に閉じ込められ、地熱によって温められた化石水型温泉です。無色透明の温泉で、海水のような塩味がある浸透性が高い温泉で、体を芯から温めます。露天風呂では季節ごとのお風呂イベントも開催されていますよ。サウナは男女とも内湯に1つずつあり、大きな窓がついています。カフェや休憩室のほかにコワーキングスペースや8000冊以上が揃うブックストリートなどもあり、1日たっぷり時間を使えます。
| 施設名 | 真岡いがしら温泉 おふろcafe いちごの湯 |
| 所在地 | 栃木県真岡市下籠谷21 |
| アクセス | 真岡ICより約5分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人1380円～ |
| 泉質・効能 | ナトリウム・カルシウム・塩化物温泉（弱アルカリ性、高張性高温泉） 神経痛、筋肉痛、関節痛、切り傷、疲労回復ほか |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 月～金 10:00〜23:00 土日 6:00〜9:00、10:00〜23:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
スパリゾートリブマックス 天然温泉 森の泉（真岡市）
リニューアルしたIC近くの複合施設
天然温泉は塩化物温泉で、入浴することにより皮膚に塩分が付着し汗の蒸発を防ぐため、保温効果がよく湯冷めしにくい特徴があります。2025年8月に温泉とレストランがリニューアルした、立ち湯やハイパージェットバスなどのお風呂もあります。サウナは男女とも2種類ずつあり、水風呂は地下水を使用していますよ。宿泊も可能で、マンスリーマンションとして長期滞在もできます。
| 施設名 | スパリゾートリブマックス 天然温泉 森の泉 |
| 所在地 | 栃木県真岡市長田1-24-3 |
| アクセス | 真岡ICより車で約3分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人900円～ |
| 泉質・効能 | ナトリウム－塩化物温泉(高張性弱アルカリ性温泉) 筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり、運動麻痺における筋肉のこわばり、胃腸機能の低下、 軽症高血圧、耐糖能異常(糖尿病)、軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、痔の痛み、 自律神経不安定症、ストレスによる諸症状(睡眠障害など)、病後回復期、疲労回復、健康増進 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） スチームサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜22:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
芦野温泉（那須町）
2つの自家源泉からかけ流しの効能豊かな湯治場
敷地内に2つの自家源泉があり、泉質はアルカリ性単純温泉です。1号源泉はお肌がつるつるになる「ツルの湯」、2号源泉はメラニンを抑制し美肌効果が期待できる「メラの湯」となっていますよ。また、ツルの湯を使った薬湯「那岐の湯」と「那美の湯」があり、那岐の湯は刺激の強さで有名です。サウナは男女とも、薬草霧吹きサウナとなっています。こちらは湯治場として有名な旅館ですが、日帰り利用が可能です。
| 施設名 | 芦野温泉 |
| 所在地 | 栃木県那須郡那須町芦野1461 |
| アクセス | 那須ICより車で約25分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人750円～ |
| 泉質・効能 | アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性高温泉） 筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、 末梢循環障害、胃腸機能の低下、軽症高血圧、耐糖能異常（糖尿病）、軽い高コレステロール血症、 軽い喘息又は肺気腫、痔の痛み、自律神経不安定症、ストレスによる諸症状（睡眠障害、うつ状態など） 病後回復期、疲労回復、健康増進 |
| サウナ設備 | ミストサウナ（薬草霧吹きサウナ）（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜21:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
道の駅はが ロマンの湯（芳賀町）
道の駅に併設の日帰り温泉
2つの源泉から温泉を引いていて、1号源泉は炭酸水素イオン濃度が高く美肌効果が期待でき、2号源泉は塩化イオン濃度が高く保湿効果があります。2つの温泉に順番に入ると、泉質の違いが明らかで楽しめますよ。サウナは男女ともにドライサウナがついていて、水風呂には地下水を使用しています。道の駅に併設の施設なので、野菜の直売所や物産館などもあり、広場や公園もついています。
| 施設名 | 道の駅はが ロマンの湯 |
| 所在地 | 栃木県芳賀郡芳賀町上延生160 |
| アクセス | 真岡ICより車で約30分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人600円 |
| 泉質・効能 | ナトリウム一炭酸水素塩一塩化物泉（弱アルカリ性低張性低温泉） ナトリウム一塩化物温泉（弱アルカリ性低張性高温泉） 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、 痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 月、火、木～日 10:00〜21:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
日光和の代温泉 やしおの湯（日光市）
日光の山並みが見渡せる露天風呂
温泉はアルカリ性単純温泉（アルカリ性低張性低温泉）で、無色透明のとろりとした手触りのお湯は美肌効果があるそうです。露天風呂と内湯で温泉が楽しめ、緑に囲まれた落ち着いた和の空間になっていますよ。サウナは男性に高温サウナ、女性に低温サウナがついていて、女湯には水風呂はありません。食堂では日光名物のゆばや日光Himitsu豚を使ったメニューがあります。車中泊が可能で、入浴券とセットになった利用プランがあります。
| 施設名 | 日光和の代温泉 やしおの湯 |
| 所在地 | 栃木県日光市清滝和の代町1726-4 |
| アクセス | 清滝ICより車で5分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人700円 |
| 泉質・効能 | アルカリ性単純温泉（アルカリ性低張性低温泉） 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじきなど |
| サウナ設備 | 高温サウナ（男湯） 低温サウナ（女湯） |
| 定休日 | 木曜日 |
| 営業時間 | 月～水、金～日 10:00〜21:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
いかがでしたか？街なかの便利な施設から、緑に囲まれた癒しの湯処まで、栃木には多彩な魅力がつまっています。サウナでととのい、温泉でゆっくりと心までほどけていくような時間は、忙しい日々の中で嬉しいごほうびですね。気になる場所があれば、その日の気分に合わせて立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
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