宮崎の日帰り温泉×サウナ特集！美肌の湯と天然地下水を満喫できる5施設 2026 6/16 サウナストーブお役立ちコラム 2026年6月16日 2026年6月16日 あたたかな気候とおおらかな自然に包まれた宮崎には、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉があります。肩の力を抜いて過ごせるような雰囲気の中で、ゆっくりと汗を流せるのも魅力ですね。時間に追われないひとときの中で、心と体をやさしく整えてみませんか。 今回は、全国の温泉・サウナ施設に足を運び調査を続ける『MUKU SAUNA STOVE』編集部が厳選した、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉5選をご紹介します。 温泉×サウナ施設の立地をマップで確認！ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=191W4vk-aNHmSFJ4GSFjKJ-5JYy3lr_E&ehbc=2E312F&noprof=1" width="100%" height="480" class="lazyload" > 目次すきむらんど温泉 かじかの湯（小林市） 出典：https://sukimuland.com/kajikanoyu 出典：https://sukimuland.com/kajikanoyu 出典：https://sukimuland.com/kajikanoyu 出典：https://sukimuland.com/kajikanoyu 遊ぶ、食べる、ととのうがコンセプトのレジャー施設 泉質は単純温泉で、幅広い年代の人に合うやさしいお湯です。お風呂は大きな桧風呂で、檜の木に含まれるヒノキオールなどの精油成分のほか、森林浴効果のあるフィトンチッドの香りでリラックスできます。サウナは男女ともにセルフロウリュのできるドライサウナがついていて、水風呂は山嶺水を汲み上げたものと、冷泉かけ流しの2つがありますよ。すきむらんどではさまざまなアウトドアアクティビティができ、宿泊も可能です。 施設名すきむらんど温泉 かじかの湯所在地宮崎県小林市須木下田356-1アクセスコミュニティバス麓バス停下車徒歩12分駐車場あり料金目安大人500円泉質・効能単純温泉神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、末梢循環障害、軽症高血圧、耐糖能異常（糖能病）、軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、病後回復期、疲労回復、健康増進、自律神経不安定症、不眠症、うつ状態サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日第2・第4木曜日営業時間毎日 10:00〜21:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram こばやし温泉 美人の湯（小林市） 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/4147 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/4147 出典：https://bijinnoyu.tokiwa-kai.or.jp/ 出典：https://bijinnoyu.tokiwa-kai.or.jp/ 飲泉もできる黄金色の美肌の湯 泉質はナトリウム－炭酸水素塩温泉の100%源泉かけ流しで、神経痛や筋肉痛などに効能があるとされています。また飲泉も可能で、飲用では糖尿病や痛風などに効果があるそうです。サウナは男女とも2つずつあり、内湯のサウナ室と露天のログサウナです。水風呂は霧島連山の天然地下水で、打たせ水もあります。また、美人の湯とは別棟で家族風呂もあり、趣きの異なる4タイプの完全個室が9部屋ありますよ。 施設名こばやし温泉 美人の湯所在地宮崎県小林市堤4378アクセス高原ICより車で10分駐車場あり料金目安大人550円泉質・効能ナトリウム－炭酸水素塩温泉神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え症、病後回復期、疲労回復、健康増進、きりきず、やけど、慢性皮膚病サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）ドライサウナ（ログハウスサウナ）（男湯・女湯）定休日第4月曜日営業時間毎日 11:00〜21:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 源泉掛け流し温泉 妻湯（西都市） 出典：https://tsumayu.com/ 出典：https://tsumayu.com/ 出典：https://tsumayu.com/ 出典：https://tsumayu.com/ 西都原古墳群近くの天然温泉 泉質はナトリウム-炭酸水素塩温泉で、飲泉も可能な無色透明のお湯です。近くには古墳があり自然豊かな広大な敷地に建っていて、広い露天風呂や半露天、内湯が揃い開放感抜群です。サウナも男女とも20人以上入れるサイズで、3段ベンチのドライサウナになっていますよ。水風呂の他に、低温のぬる湯の露天風呂もあり。レストランやショップもついていて、ゆったりとした空間でのんびり過ごせます。 施設名源泉掛け流し温泉 妻湯所在地宮崎県西都市調殿687-5アクセス–駐車場あり料金目安大人900円泉質・効能ナトリウム-炭酸水素塩温泉（弱アルカリ性）糖尿病、切り傷、冷え性、関節痛、皮膚病、痔、五十肩・50肩、高血圧、運動麻痺、打ち身、消化器病、神経痛捻挫・挫き、筋肉痛サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日火曜日営業時間月、水～日 10:00〜22:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 西米良温泉ゆた～と カリコボーズの湯（西米良村） 出典：https://meranosho.co.jp/ 出典：https://meranosho.co.jp/ 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/4121 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/4121 熊本県境近くの自然豊かな日帰り温泉 泉質はナトリウム炭酸水素塩温泉で、まろやかで肌にしっとりと染み入る感触の美人の湯として有名です。露天風呂からはすぐ近くに山々が見え、宮崎の自然を感じられます。大浴場は「川の湯」「陽の湯」に分かれていて、毎週日曜に男女の入れ替えがありますが、どちらにもドライサウナと地下水かけ流しの水風呂がついています。食事処では、地元で採れた山菜や鮎、猪、鹿などを使った野性味あふれる料理が楽しめます。また、キャンプ場も隣接していますよ。 施設名西米良温泉ゆた～と カリコボーズの湯所在地宮崎県児湯郡西米良村大字村所260-6アクセス人吉ICより車で約1時間駐車場あり料金目安大人500円泉質・効能ナトリウム炭酸水素塩温泉（純重曹泉）神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性皮膚病、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、健康増進、 きりきず、やけど、病後回復期サウナ設備ドライサウナ（川の湯・陽の湯）定休日水曜日営業時間月、火、木～日 10:00〜21:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 皇子原温泉（高原町） 出典：https://oujibaruonsen.com/ 出典：https://oujibaruonsen.com/ 出典：https://oujibaruonsen.com/ 出典：https://oujibaruonsen.com/ 名物のニジマス釣りや食事が楽しめる日帰り温泉 泉質は含鉄―ナトリウム・カルシウム・マグネシウム―炭酸水素塩泉で、お風呂はすべて源泉かけ流しです。露天風呂はありませんが、広い主浴槽の他に泡風呂や超音波風呂がありますよ。男女ともドライサウナがついていて、水風呂には霧島山麓の天然裂罅水がかけ流しになっています。宿泊施設がついていて近隣にスポーツ施設もたくさんあるので、スポーツ合宿にもおすすめです。また、釣り堀も併設していて、ニジマスや新鮮な鯉料理が食べられます。 施設名皇子原温泉所在地宮崎県西諸郡高原町蒲牟田5631-14アクセス高原駅より車で約5分駐車場あり（200台）料金目安大人500円泉質・効能含鉄―ナトリウム・カルシウム・マグネシウム―炭酸水素塩泉神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日火曜日営業時間月、水～日 9:00〜19:30区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram いかがでしたか？やわらかな空気に包まれて過ごす湯上がりの時間は、宮崎ならではの穏やかな心地よさがありますね。サウナで温まった体をゆっくり休めるひとときが、気持ちまでふっと軽くしてくれそうです。気になる施設があれば、ゆったりとした時間を楽しみに訪れてみてはいかがでしょうか。 当サイトでは、今回ご紹介した施設のほかにも、全国各地の日帰り温泉×サウナ施設を掲載しています。地域別特集から、あなたにぴったりの施設をぜひ見つけてください。 サウナストーブお役立ちコラム 関連記事 鹿児島の日帰り温泉×サウナ8選！鹿児島市・出水・伊佐の人気施設を厳選 2026年6月16日 大分で人気の日帰り温泉×サウナ5選！別府温泉から長湯温泉まで紹介 2026年6月16日 熊本の日帰り温泉×サウナおすすめ10選！阿蘇や山鹿の人気施設を厳選 2026年6月16日 長崎の日帰り温泉×サウナおすすめ2選！海と自然に癒される人気施設 2026年6月12日 佐賀県の日帰りサウナ付き温泉7選！観光や休日のリフレッシュにおすすめ 2026年6月12日 高知の日帰り温泉×サウナ3選！海と山の自然に癒やされる温泉施設を紹介 2026年6月12日 愛媛で楽しむ日帰り温泉×サウナ10選！道後温泉周辺からしまなみエリアまで 2026年6月12日 香川の日帰り温泉×サウナ特集！休日に訪れたい人気施設7選 2026年6月12日
