瀬戸内の穏やかな海と緑豊かな山あいの風景に恵まれた岡山には、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉があります。街からアクセスしやすい施設もあれば、自然の中でゆったり過ごせる湯処もあり、過ごし方はさまざま。気分を少し切り替えたい日に、心と体を整える時間を見つけてみませんか。
今回は、全国の温泉・サウナ施設に足を運び調査を続ける『MUKU SAUNA STOVE』編集部が厳選した、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉8選をご紹介します。
温泉×サウナ施設の立地をマップで確認！
瀬戸内温泉 たまの湯（玉野市）
天然温泉と和食が楽しめる日帰り温泉
泉質はカルシウム・ナトリウム－塩化物温泉（高張性）で、成分が豊富で保温効果が高いため「熱の湯」と呼ばれます。大浴場は「沢の湯」と「棚田の湯」に分かれていて、毎週男女の入れ替えがあります。どちらにも2種類ずつのサウナと水風呂がついています。男女共用の岩盤浴もありますよ。また、酵素風呂やヘッドスパなど多彩なリラクゼーションもあり、レストランでは本格和食が楽しめます。
| 施設名 | 瀬戸内温泉 たまの湯 |
| 所在地 | 岡山県玉野市築港1-1-11 |
| アクセス | JR宇野駅より徒歩約5分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人一般1700円～ |
| 泉質・効能 | カルシウム・ナトリウム－塩化物温泉（高張性・中性・低温泉） 筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、 末梢循環障害、胃腸機能の低下（胃がもたれる、腸にガスがたまるなど）、軽症高血圧、 耐糖能異常（糖尿病）、軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、痔の痛み、自律神経不安定症、 ストレスによる諸症状（睡眠障害、うつ状態など）、病後回復期、疲労回復、健康増進 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（沢の湯・棚田の湯） 芳香ミストサウナ（沢の湯・棚田の湯） 岩盤浴（男女共用） |
| 定休日 | 第3火曜日 |
| 営業時間 | 毎日 10:00〜22:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
瀬戸大橋温泉 やま幸（倉敷市）
天然温泉と大衆演劇が楽しめる健康ランド
倉敷で30年の歴史をもつホテル・やま幸の大浴場が、日帰り温泉も営業しています。泉質はナトリウム-塩化物泉で、趣ある岩風呂や広い内風呂があります。また、源泉にさまざまな薬草を配合した薬湯も人気です。男女ともに20人以上入れる大きなサウナがついていて、水風呂は地下水を使用しています。大衆演劇のショーもほぼ毎日開催されていて、温泉入浴とセットになったプランもありますよ。
| 施設名 | 瀬戸大橋温泉 やま幸 |
| 所在地 | 岡山県倉敷市下庄140-1 |
| アクセス | 岡山駅・倉敷駅より無料送迎あり |
| 駐車場 | あり（250台） |
| 料金目安 | 大人一般1020円～ |
| 泉質・効能 | ナトリウム-塩化物泉（食塩泉） 神経痛・筋肉痛・うちみ・冷え性、切り傷・やけど・慢性婦人病など |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 10:00〜23:30 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
天然美肌温泉 満天の湯（倉敷市）
希少価値の高いアルカリ美肌塩温泉
泉質は含放射能・カルシウム・ナトリウム・塩化物強塩温泉です。カルシウム、ナトリウム含有量は西日本有数の濃度で、無色透明のアルカリ美肌塩温泉となっています。不定期に男女の入れ替えがありますが、どちらの大浴場にもサウナが2種類ずつあり、水風呂もついています。ショッピングセンター併設の施設なので、飲食店もあり買物などもできます。
| 施設名 | 天然美肌温泉 満天の湯 |
| 所在地 | 岡山県倉敷市玉島爪崎981-1 |
| アクセス | 新倉敷駅より徒歩約10分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人1080円～ |
| 泉質・効能 | 含放射能・カルシウム・ナトリウム・塩化物強塩温泉（高張性中性低温泉） 神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみなど |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） ミストサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | 第2火曜日 |
| 営業時間 | 毎日 10:00〜23:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
湯郷鷺温泉館（美作市）
鷺の湯として古くから全国に知られる名湯
古くから湯治場として親しまれてきた温泉で、泉質はナトリウム・カルシウム－塩化物泉です。大浴場は「静の湯」と「動の湯」にわかれていて、毎週男女の入れ替えがあります。動の湯の露天風呂には滝があり、渓流の中にいるような気分が味わえます。静の湯は2種類、動の湯には1種類のサウナと、水風呂がついていますよ。1日休憩プランを利用すると休憩用の大広間が利用でき、食事の持ち込みや出前なども可能です。
| 施設名 | 湯郷鷺温泉館 |
| 所在地 | 岡山県美作市湯郷595-1 |
| アクセス | 美作ICより車で約5分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人800円～ |
| 泉質・効能 | ナトリウム・カルシウム－塩化物泉 皮膚炎（アトピー）、消化器病、神経痛、リュウマチ、貧血症、婦人病 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（静の湯・動の湯） スチームサウナ（静の湯） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 月、火 8:00〜21:00 木～日 8:00〜20:20 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
奥津温泉 花美人の里（鏡野町）
美作三湯・奥津温泉の源泉を楽しめる日帰り温泉
泉質はアルカリ性単純温泉で、漂白成分を含むため肌が白くすべすべになる効果が期待できます。大浴場は1階と2階で分かれていて、毎週火曜日に男女の入れ替えがあります。どちらも露天風呂は微細な気泡を含んだシルク風呂になっていて、内湯で美人の湯の温泉が楽しめます。サウナと水風呂も両方の浴室についていますよ。また、敷地内に温泉スタンドがあり、有料で温泉を自宅に持ち帰れます。
| 施設名 | 奥津温泉 花美人の里 |
| 所在地 | 岡山県苫田郡鏡野町奥津川西261 |
| アクセス | 院庄ICより車で約25分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人880円 |
| 泉質・効能 | アルカリ性単純温泉 神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | 木曜日 |
| 営業時間 | 月～水、金～日 10:00〜19:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
たけべ八幡温泉（岡山市）
旭川や自然の眺望が自慢の温泉施設
泉質はpH8.6のアルカリ性単純温泉で、あつ湯やぬる湯、露天風呂などさまざまな浴槽があります。大浴場は石の露天風呂と木の露天風呂でわかれていて、月2回男女の入れ替えがありますよ。サウナはどちらの浴室にもドライサウナがあり、水風呂はありませんが、26℃前後のぬるめの源泉風呂があります。レストランや簡易宿泊施設もついているので、旅行での滞在にも便利です。
| 施設名 | たけべ八幡温泉 |
| 所在地 | 岡山県岡山市北区建部町建部上510-1 |
| アクセス | 福渡駅より徒歩約20分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人760円 |
| 泉質・効能 | アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性低温泉） 筋肉又は関節の慢性的な痛み又はこわばり、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、末梢循環障害、 胃腸機能の低下（胃がもたれる、腸にガスがたまるなど）、軽症高血圧、耐糖能異常（糖尿病）、 軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、痔の痛み、ストレスによる諸症状、病気回復期、 疲労回復、健康増進 |
| サウナ設備 | ドライサウナ（男湯・女湯） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 10:00〜21:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
蒜山やつか温泉快湯館（真庭市）
蒜山高原スポーツ公園内の日帰り温泉
温泉の特徴は、全国屈指のラドン含有量を誇るラドン泉です。ラドンの持つホルミシス効果により、細胞を活性化させ体の中から癒してくれると言われています。大浴場は日本庭園のある「朝霧の湯」と洋風庭園の「夕霧の湯」にわかれていて、定期的に男女の入れ替えがあります。どちらの大浴場にもサウナと露天の水風呂がついていますよ。施設は蒜山高原スポーツ公園の敷地内にあるので、さまざまなスポーツレジャーも楽しめます。
| 施設名 | 蒜山やつか温泉快湯館 |
| 所在地 | 岡山県真庭市蒜山上長田2300-1 |
| アクセス | 湯原ICより車で約20分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人一般740円～ |
| 泉質・効能 | ラドン温泉 疲労回復、神経痛、婦人病、リウマチ、皮膚病など |
| サウナ設備 | ドライサウナ（朝霧の湯・夕霧の湯） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 月、火、木～日 10:00〜22:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
もえぎの里 あば交流館・あば温泉（津山市）
自然豊かな山里にある天然温泉
里山の原風景が残る地域で暮らすように滞在できるクラフトホテル・ゲストハウス「あば交流館」に併設されている日帰り温泉。泉質はアルカリ性単純温泉で、津山市の数少ない天然温泉のひとつです。大浴場は「桧風呂」と「岩風呂」にわかれていて、毎日男女の入れ替えがあります。どちらにもサウナがついていて、水風呂はぬるめの源泉のかけ流しです。あば交流館の近隣には運動施設もあり、団体の宿泊も受け付けているので合宿での利用にもおすすめです。
| 施設名 | もえぎの里 あば交流館・あば温泉 |
| 所在地 | 岡山県津山市阿波1200 |
| アクセス | 津山ICより車で約40分 |
| 駐車場 | あり |
| 料金目安 | 大人一般800円 |
| 泉質・効能 | アルカリ性単純温泉 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、 冷え性、疲労回復、健康増進など |
| サウナ設備 | ドライサウナ（桧風呂・岩風呂） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 月、火、木～日 11:00〜21:00 |
| 区分 | 男湯／女湯あり |
いかがでしたか？穏やかな空気に包まれて過ごす湯上がりの時間は、岡山ならではの心地よさがあります。サウナで温まり、ゆっくりと体を休めるひとときが、気持ちまでやさしく整えてくれそうですね。気になる施設があれば、気分転換をかねて、のんびり訪れてみてはいかがでしょうか。
当サイトでは、今回ご紹介した施設のほかにも、全国各地の日帰り温泉×サウナ施設を掲載しています。
地域別特集から、あなたにぴったりの施設をぜひ見つけてください。
