兵庫の日帰り温泉×サウナおすすめ12選！神戸・有馬・西宮でととのう人気施設 2026 3/25 サウナストーブお役立ちコラム 2026年3月25日 2026年3月25日 海と山に囲まれ、エリアごとに表情の異なる兵庫県。神戸の都会的なスパから、有馬周辺の風情ある湯処まで、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉が充実しています。仕事帰りにも、少し足を延ばす休日にも、自分らしくととのえる施設が揃っています。 今回は、全国の温泉・サウナ施設に足を運び調査を続ける『MUKU SAUNA STOVE』編集部が厳選した、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉12選をご紹介します。 温泉×サウナ施設の立地をマップで確認！ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=17jgl_lfwLKpVWN91JiiIz6ksp24Dbq8&ehbc=2E312F&noprof=1" width="100%" height="480" class="lazyload" > 目次三田天然温泉 寿ノ湯（三田市） 出典：https://kotobuki-yu.com/ 出典：https://kotobuki-yu.com/ 出典：https://kotobuki-yu.com/ 出典：https://kotobuki-yu.com/ 一湯、一食、一読、一動がテーマのライフスタイル温泉 この地で長年愛されてきた銭湯をリニューアルして作られた日帰り温泉。泉質はカルシウム・ナトリウム-塩化物泉で、保湿効果があり湯冷めしにくく美肌にも効果があるそうです。内湯や露天風呂、電気風呂、炭酸泉など7種類ものお風呂がありますよ。大浴場は毎週男女の入れ替えがありますが、どちらにもサウナがついていて、特に「洋風呂」の浴室にはドライサウナに加えてバレルサウナもあります。岩盤浴や酵素風呂、1万冊を超える蔵書のある図書室などもついています。 施設名三田天然温泉 寿ノ湯所在地兵庫県三田市富士が丘5-2アクセス神戸三田ICより車で約7分駐車場あり（140台）料金目安大人950円～泉質・効能カルシウム・ナトリウム-塩化物泉サウナ設備ドライサウナ（和風・洋風）塩サウナ（和風・洋風）バレルサウナ（洋風）岩盤浴（男女共用）定休日第3水曜日営業時間毎日 10:00〜23:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 恋野温泉うはらの湯（神戸市） 出典：https://www.uharanoyu.com/ 出典：https://www.uharanoyu.com/ 出典：https://www.uharanoyu.com/ 出典：https://www.uharanoyu.com/ 天然温泉と本格フィットネスの健康増進センター 温泉はナトリウム・塩化物泉で、湯上がり後もお肌の潤いを保つ効果があります。生源泉風呂や人工炭酸泉など、10種類ものお風呂がありますよ。サウナは男女とも2種類ずつついていて、水風呂は六甲の湧き水のかけ流しです。他にも岩盤浴や、プロスポーツ選手の指導実績もある「B2ファクトリー」とコラボしたフィットネス施設など、健康増進に役立つ設備が揃っています。 施設名恋野温泉うはらの湯所在地兵庫県神戸市東灘区住吉東町4-1-65アクセス住吉駅より徒歩8分駐車場あり（100台）料金目安大人1200円～泉質・効能ナトリウム－塩化物温泉筋肉痛・関節痛・腰痛症・神経痛などサウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）塩サウナ（男湯・女湯）岩盤浴（男女共用、女性専用あり）定休日なし営業時間毎日 6:00〜23:30区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 潮芦屋温泉SPA水春（芦屋市） 出典：https://suisyun.jp/ashiya/ 出典：https://suisyun.jp/ashiya/ 出典：https://suisyun.jp/ashiya/ 出典：https://suisyun.jp/ashiya/ 芦屋マリーナを望む海辺のスパ 温泉はナトリウム―塩化物―炭酸水素塩泉で、成分の濃い療養泉です。露天岩風呂は上下2段に分かれていて、上段は加温無しの源泉掛け流しになっていますよ。サウナは男性に3種類、女性に2種類ありアウフグースイベントもあります。また、別料金の岩盤浴では5つの房と広い専用ラウンジがついています。食事処やエステの他、ホットヨガスタジオも併設されていてレッスン受講者は温泉を無料で利用できます。 施設名潮芦屋温泉SPA水春所在地兵庫県芦屋市海洋町10-2アクセス無料送迎バスあり駐車場あり料金目安大人1700円～泉質・効能ナトリウム―塩化物―炭酸水素塩泉筋肉もしくは関節の慢性的な痛み又はこわばり・運動麻痺における筋肉のこわばり・冷え性・末梢循環障害・ 胃腸機能の低下・軽症高血圧・糖尿病・疲労回復・健康増進サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）漢方薬草塩サウナ（男湯・女湯）瞑想サウナ（男湯）岩盤浴（男女共用）定休日なし営業時間毎日 9:00〜翌1:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram ジェームス山天然温泉 月の湯舟（神戸市） 出典：https://www.tsuki-no-yufune.com/ 出典：https://www.tsuki-no-yufune.com/ 出典：https://www.tsuki-no-yufune.com/ 出典：https://www.tsuki-no-yufune.com/ 乳白色の天然温泉と天然海水の湯めぐり 天然温泉はナトリウムー炭酸水素塩・塩化物冷鉱泉で、「望の湯」で楽しめます。炭酸ガスが含まれていて日によって色味が変わる乳白色のお湯が特長。天然の海水でタラソテラピーができる「朔の湯」の湯船もありますよ。サウナは男性に大きなスタジアムサウナ、女性には塩サウナとロッキーサウナがついています。レストランもあり、美と健康をテーマにしたメニューが揃っています。 施設名ジェームス山天然温泉 月の湯舟所在地兵庫県神戸市垂水区青山台7-4-46アクセス美山台バス停より徒歩約5分北へ徒歩約5分駐車場あり料金目安大人1000円～泉質・効能ナトリウムー炭酸水素塩・塩化物冷鉱泉（低張性・中性・冷鉱泉）神経痛・筋肉痛・関節のこわばり・冷え症・病後回復・疲労回復・健康増進天然海水血液循環及び代謝促進・自律神経の調整 殺菌力による鎮静効果サウナ設備定休日なし営業時間毎日 9:00〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 有馬街道温泉すずらんの湯（神戸市） 出典：https://suzurannoyu.jp/ 出典：https://suzurannoyu.jp/ 出典：https://suzurannoyu.jp/ 出典：https://suzurannoyu.jp/ 神戸最大級の露天風呂が自慢の湯 地下1100mから湧き出る弱アルカリ性単純温泉のお風呂と、名水百選にも選ばれている「宮水」を使ったお風呂が楽しめる施設。大浴場は「紅葉」と「竹林」にわかれていて、それぞれ違う雰囲気があり毎週水曜日に男女の入れ替えがあります。自然に囲まれた露天風呂は神戸最大級の広さ。サウナはそれぞれの大浴場に2つずつあり、更に「森のサウナ 蒸庵-jouan」サウナがありますが、こちらは男性のみ使用できます。食事処のほか、コストコ再飯店などもありますよ。 施設名有馬街道温泉すずらんの湯所在地兵庫県神戸市北区山田町小部妙賀11-1アクセス天王谷ICより車で約5分駐車場あり料金目安大人1000円～泉質・効能弱アルカリ性単純温泉サウナ設備ドライサウナ（紅葉の湯・竹林の湯）スチームサウナ（紅葉の湯・竹林の湯）タワーサウナ（森のサウナ 蒸庵-jouan-）（男性のみ）定休日なし営業時間毎日 10:00〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 白川温泉チムジルバンスパ神戸（神戸市） 出典：https://chimuspa.com/ 出典：https://chimuspa.com/ 出典：https://chimuspa.com/ 出典：https://chimuspa.com/ 天然温泉と時間制限なしのチムジルバン 温泉は須磨白川温泉の湯で、pH9.5のアルカリ性単純温泉です。天然温泉の岩風呂や、源泉を使った高濃度炭酸泉など美容と健康に良いお風呂が揃っていますよ。サウナは男湯と女湯に2つずつあり、低温サウナは漢方薬草蒸気塩サウナになっています。また、こちらではチムジルバン（岩盤浴）も有名で時間制限なしで何度でも入れます。エステや食事処もあり、温泉と岩盤浴を繰り返して一日過ごせます。 施設名白川温泉チムジルバンスパ神戸所在地兵庫県神戸市須磨区車字奥中ノ尾772-6アクセス板宿駅、名谷駅より無料送迎バスあり駐車場あり（200台）料金目安大人一般1100円～泉質・効能アルカリ性単純温泉サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）塩サウナ（漢方薬草蒸気塩サウナ）（男湯・女湯）岩盤浴（チムジルバン）（男女共用、女性専用あり）定休日なし営業時間毎日 10:00〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE（神戸市） 出典：https://awaawa-kobe.jp/ 出典：https://awaawa-kobe.jp/ 出典：https://awaawa-kobe.jp/ 出典：https://awaawa-kobe.jp/ HAT神戸内の天然温泉スパ 阪神・淡路大震災の復興地「HAT神戸」の一画にある温泉スーパー銭湯。温泉はナトリウム－炭酸水素塩、塩化物泉で、ミネラル豊富でなめらかな肌ざわりです。サウナは男湯に2つ、女湯に3つあるほか、予約制のプライベートサウナもありますよ。プライベートサウナには水風呂の他に、露天風呂もついています。食事処のほか、ビール工場も館内に併設されていて、湯上りにはビールの醸造設備を見ながらクラフトビールも楽しめます。 施設名天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE所在地兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3アクセス春日野道駅より徒歩約10分駐車場あり料金目安大人1000円～泉質・効能ナトリウム－炭酸水素塩、塩化物泉神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、冷え性、慢性婦人病、疲労回復、健康増進などサウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）ドライサウナ（摩耶サウナ）（男湯）ミストサウナ（女湯）塩サウナ（女湯）プライベートサウナ（男女共用）定休日なし営業時間毎日 10:00〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 天然温泉湯庵（三木市） 出典：https://yu-an.com/ 出典：https://yu-an.com/ 出典：https://yu-an.com/ 出典：https://yu-an.com/ 成分の濃い黄褐色の黄金の湯 お湯は有馬温泉と水脈を同じとする地下1350メートルから湧いていて、湯は鉄分を多く含み黄褐色に見えるため「金の湯」という源泉名で呼ばれています。大浴場は「木の湯」「石の湯」に分かれていて、毎日男女の入れ替えがあります。どちらにも広い露天風呂があり、サウナは2種類ずつついています。麦飯石の岩盤浴スパもありますよ。本格的な和食メニュー約100種類の揃う食事処も好評です。 施設名天然温泉湯庵所在地兵庫県三木市別所町西這田566-2-2アクセス高木ICより車で約5分駐車場あり（300台）料金目安大人840円～泉質・効能含鉄(Ⅱ)・二酸化炭素―ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉（等張性・中性・冷鉱泉）神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え症、病後回復期などサウナ設備ドライサウナ（木の湯・石の湯）塩サウナ（木の湯・石の湯）岩盤浴（麦飯石）（男女共用））定休日なし営業時間毎日 10:00〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 鳴尾浜温泉 熊野の郷（西宮市） 出典：https://www.kumano-no-sato.com/naruohama/ 出典：https://www.kumano-no-sato.com/naruohama/ 出典：https://www.kumano-no-sato.com/naruohama/ 出典：https://www.kumano-no-sato.com/naruohama/ 甲子園球場に一番近い天然温泉 お風呂は地下1000ｍから湧き出る44度の天然温泉で、弱アルカリ性のお湯は肌をつるつるにする効果があります。元湯100％かけ流し湯もありますよ。大浴場は和風とバリ風の2つがあり、一週間ごとに男女の入れ替えがあります。サウナはどちらの浴室にも2つずつついていて、天然鉱石の岩盤浴もあり。休憩室は半個室のスペースもあり、食事処やリラクゼーションも充実しています。 施設名鳴尾浜温泉 熊野の郷所在地兵庫県西宮市鳴尾浜1-1-3アクセス鳴尾浜一丁目バス停より徒歩1分駐車場あり料金目安大人990円～泉質・効能単純温泉（低張性・弱アルカリ性・高温泉）神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、痔病、 慢性消化器病、冷え性、疲労回復、病後回復期、健康増進サウナ設備ドライサウナ（和風の湯・バリ風の湯）塩サウナ（和風の湯・バリ風の湯）岩盤浴（男女共用）定休日なし営業時間月～土 10:00〜24:00日 7:30〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 北神戸ぽかぽか温泉（神戸市） 出典：https://pokaon-k.com/ 出典：https://pokaon-k.com/ 出典：https://pokaon-k.com/ 出典：https://pokaon-k.com/ 内湯の地下水のお風呂と露天の含鉄泉の2種類の湯 露天風呂は療養泉の認定を受けた高品質の源泉を使用していて、鉄分を多く含み黄金色をした含鉄 ナトリウム・カルシウム – 塩化物温泉です。内風呂は、水風呂も含めて地下水を使用していて、電気風呂やマッサージ浴槽などもあります。サウナは男湯に1種類、女湯に2種類あり、ドライサウナでは熱波イベントがありますよ。時間や回数制限なしの岩盤浴もあり、遠赤外線を放出する角閃石を使用しています。 施設名北神戸ぽかぽか温泉所在地兵庫県神戸市北区八多町中1150アクセス神戸電鉄道場南口駅より徒歩約8分駐車場あり料金目安大人850円～泉質・効能含鉄 ナトリウム・カルシウム – 塩化物温泉（等張性・中性・低温泉）サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）塩サウナ（女湯）岩盤浴（角閃石）定休日第2火曜日営業時間月～金 10:00〜翌01:00土日 8:00〜翌1:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 湯～モアリゾート 太山寺温泉なでしこの湯（神戸市） 出典：https://www.nadeshikonoyu.com/ 出典：https://www.nadeshikonoyu.com/ 出典：https://www.nadeshikonoyu.com/ 出典：https://www.nadeshikonoyu.com/ 西神戸唯一の天然ラジウム温泉 泉質はラジウム温泉で、更に比較的浅い掘削で自然に近い状態の「掘削型自噴」というタイプになっており、ありのままの源泉を100%使用した全国的にも希少なお湯です。お湯に浸かるだけでなく深く呼吸することで、温泉の効果をより体に取り入れられます。大浴場は毎日男女の入れ替えがあり、片方の浴室にはドライサウナ、もう片方にはスチームサウナがついています。こちらは宿泊施設を併設していて、ビジネスでも観光でも使えるさまざまな宿泊プランもあります。 施設名湯～モアリゾート 太山寺温泉なでしこの湯所在地兵庫県神戸市西区伊川谷町前開270-1アクセス前開ICより車で5分駐車場あり（120台）料金目安大人850円泉質・効能単純弱放射能冷鉱泉（単純弱Rn泉）低張性、アルカリ性、冷鉱泉痛風、動脈硬化症、高血圧症、慢性胆のう炎、胆石症、慢性皮膚病、慢性婦人病、肥満症、糖尿病、不眠症、冷え性、更年期障害、不妊症、腎臓病、肝臓病、高血圧症、 慢性リウマチ、神経麻痺、凍傷サウナ設備ドライサウナ（天然ラジウム温泉ロウリュウサウナ）（男女入れ替えあり）ミストサウナ（天然ラジウム温泉ナノミストサウナ）（男女入れ替えあり）定休日なし営業時間毎日 8:00〜23:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 加古川天然温泉 ぷくぷくの湯（加古川市） 出典：https://www.supersento.com/kinki/hyogo/pukupuku.html 出典：https://www.supersento.com/kinki/hyogo/pukupuku.html 出典：https://www.supersento.com/kinki/hyogo/pukupuku.html 出典：https://www.supersento.com/kinki/hyogo/pukupuku.html 地域に親しまれる黄褐色の天然温泉 源泉は地下1102mから湧き出ている塩化物泉で黄褐色をしており、塩の保温効果で湯上りの体がポカポカになります。露天に源泉のかけ流し風呂があり、他にも替わり湯や気泡風呂などさまざまなお風呂があります。サウナは男女に2つずつあり、水風呂には地下水を使用しています。男女共用の岩盤浴もありますよ。名水百選 施設名加古川天然温泉 ぷくぷくの湯所在地兵庫県加古川市加古川町南備後松葉315-1アクセス加古川駅より車で約6分駐車場あり料金目安大人700円～泉質・効能ナトリウム・カルシウム – 塩化物温泉切り傷、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、打ち身、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）塩サウナ（男湯・女湯）岩盤浴（男女共用）定休日第3木曜日営業時間月～金 9:00〜24:00土日 7:00〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト いかがでしたか？港町の景色を感じるスパから山あいで静かに過ごせる湯処まで、兵庫ならではの奥行きがありますね。サウナでじっくり温まり、湯上がりの風にふれる時間は、気持ちをすっと整えてくれます。気になる施設があれば、その日の気分に合わせて、ゆったり訪れてみてはいかがでしょうか。 当サイトでは、今回ご紹介した施設のほかにも、全国各地の日帰り温泉×サウナ施設を掲載しています。地域別特集から、あなたにぴったりの施設をぜひ見つけてください。 サウナストーブお役立ちコラム 関連記事 業務用電気サウナストーブの選び方｜小規模施設（民泊・ホテル）に最適な機種と失敗しないポイント 2026年4月21日 テントサウナストーブのおすすめは？薪・電気の違いや選び方も解説 2026年4月21日 日本製の電気サウナストーブおすすめは？PSE対応・安全性で失敗しない選び方 2026年4月20日 サウナストーブの自作は可能？PSE規制とリスク、失敗しない導入方法を解説 2026年4月20日 【失敗しない】ロウリュ対応電気サウナストーブの選び方｜100V・200V比較 2026年4月14日 100V電気サウナストーブでロウリュは可能？選び方や200Vの違い徹底解説 2026年4月13日 電気サウナストーブ200Vのおすすめは？100Vとの違い・工事費用も解説 2026年4月13日 電気式サウナストーブおすすめ比較｜家庭用ロウリュや100V・200Vの選び方 2026年4月7日
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