岩手のサウナ付き日帰り温泉10選！岩手県でととのうおすすめ温泉スポット 2025 11/19 お役立ちコラム 2025年11月19日 2025年11月19日 雄大な山々と澄んだ空気に包まれた岩手県には、心と体をゆっくり整えられるサウナ付きの日帰り温泉が点在しています。湯めぐり気分で楽しめる温泉地から、地元に根ざしたくつろぎの湯処まで、その魅力はさまざま。旅の途中にも、暮らしの合間にも訪れたくなる、ととのいの場所が揃っています。 今回は、全国の温泉・サウナ施設に足を運び調査を続ける『MUKU SAUNA STOVE』編集部が厳選した、日帰りで楽しめるサウナ付き温泉10選をご紹介します。 温泉×サウナ施設の立地をマップで確認！ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=1umk5uMRa_bLYWhc_JB9QbXcwRvJ6Mvg&ehbc=2E312F&noprof=1" width="100%" height="480" class="lazyload" > 目次盛南温泉 開運の湯（盛岡市） 出典：https://www.kaiunnoyu.info/ 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/513 出典：https://www.kaiunnoyu.info/ 出典：https://www.kaiunnoyu.info/ ラドン温泉と本場韓国式プル釜 あつ湯が天然温泉になっていて、地下1200mから湧き上がるラドン温泉で、身体の免疫を高めるとも言われており温泉好きに人気です。アルカリ性の泉質のため、湯上りの肌がすべすべになる効果も期待できます。他にも炭酸泉や露天風呂、展望風呂などがあります。男女の大浴場のドライサウナの他に、男女共用の本場韓国式サウナ、プル釜もあります。韓国から直輸入した健願石を熱し、本場そのままのプル窯を再現しています。ヒマラヤ岩塩の岩盤浴もあり。 施設名盛南温泉 開運の湯所在地岩手県盛岡市本宮3-3-8アクセス盛岡駅より車で約3分駐車場あり料金目安大人750円～泉質・効能アルカリ性単純弱放射能温泉（低張性アルカリ性低温泉）神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節こわばり・うちみ・くじき・慢性消化器病痔病・冷え性・病後回復期・疲労回復・健康増進・高尿酸血症（痛風）・関節リウマチ強直性脊髄炎サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）韓国式プル釜（男女共用）岩盤浴（男女共用）定休日なし営業時間月～金 10:00〜24:00土日 6:30〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 一関温泉 山桜桃の湯 出典：https://www.momonoyu.co.jp/ 出典：https://www.momonoyu.co.jp/ 出典：https://www.momonoyu.co.jp/ 出典：https://www.momonoyu.co.jp/ 眺望抜群の天空風呂や大岩くりぬき風呂 ナトリウム-塩化物泉の一関温泉を、源泉掛け流しで満喫できる日帰り温泉。17種類全てのお風呂が、湯の花舞う湯量豊富な源泉100％掛け流しになっています。毎週火曜日限定で男女の入れ替えあり。女湯には一関市街を眺められる眺望抜群の「天空風呂」があり、入れ替え日には男性も体験できます。他にも、自然の癒しの力を感じられる「天然大岩くりぬき風呂」やヒノキ風呂などがありますよ。 サウナや岩盤浴もあり、宿泊も可能です。 施設名一関温泉 山桜桃の湯所在地岩手県一関市赤荻字笹谷393-6アクセス一関ICより車で約5分駐車場あり料金目安大人850円～泉質・効能ナトリウム―塩化物泉（低張性弱アルカリ性高温泉）関節リウマチ、変形性関節症、腰痛、神経痛、五十肩、打撲、捻挫、筋肉のこわばり、胃腸機能の低下、軽症高血圧、糖尿病、軽い高コレステロール血症、軽い喘息、肺気腫、痔の痛み、自律神経不安定症、睡眠障害、病後回復期、疲労回復、健康増進サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）岩盤浴（男女共用、女性専用）定休日なし営業時間毎日 5:00〜23:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト ラ・フランス温泉館（紫波町） 出典：https://www.lafrance.co.jp/ 出典：https://www.lafrance.co.jp/ 出典：https://www.lafrance.co.jp/ 出典：https://www.lafrance.co.jp/ スポーツやイベントでも使える温泉施設 温泉は肌にやさしいアルカリ性単純泉で、「美人の湯」と呼ばれる名湯です。大浴場は和風と洋風2種類があり、男女の割り当てが毎週入れ替わります。岩風呂や檜風呂など多彩なお風呂があり、心も体もリラックスできます。目の前には特産の高級洋なしラ･フランスの果樹園、遠くには北上山地が広がる美しい景観もあります。サウナはどちらの大浴場にも2つずつあり。屋内プールや、天然芝グラウンドなどもあり、家族で楽しめます。 施設名ラ・フランス温泉館所在地岩手県紫波郡紫波町小屋敷新在家90アクセス盛岡駅より車で約30分駐車場あり料金目安大人800円泉質・効能アルカリ性単純温泉(低張性アルカリ性温泉)神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え症、病後回復期、疲労回復、健康増進サウナ設備ドライサウナ低温サウナ定休日第3水曜日営業時間毎日 10:00〜21:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 鉛温泉 藤三旅館（花巻市） 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/80451 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/80451 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/80451 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/80451 キャッチコピー 藤三旅館の真下から湧く温泉は、「新日本百名湯」や「日本温泉遺産」に選ばれるほどの上質な湯です。源泉5本を有する施設は日本全国でもとても稀で、そのためこちらの館内には4つの浴場がありますが、すべて源泉100％掛流しになっており、シャワーからでてくる湯までも源泉を使用しています。4つの浴場は時間帯によって、男女の専用、混浴、貸切になります。サウナは温泉とは別になっていて、男女それぞれの専用時間帯で使い分けます。 施設名鉛温泉 藤三旅館所在地岩手県花巻市鉛中平75-1アクセス花巻南ICより車で約20分駐車場あり（30～40台）料金目安日帰り大人800円～泉質・効能単純温泉・アルカリ性単純高温泉神経痛、リウマチ、胃腸病、筋肉痛、関節痛、皮膚病、神経性疾患、婦人病、糖尿病、肥満、じ疾、小児疾患、循環器疾患、呼吸器疾患、病後保養などサウナ設備「なめとこ山のサウナ」（時間により男性専用または女性専用）定休日なし営業時間毎日 10:00〜21:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 花と緑と安らぎの湯 東和温泉（花巻市） 出典：http://www.towa-spa.co.jp/index.html 出典：http://www.towa-spa.co.jp/index.html 出典：http://www.towa-spa.co.jp/index.html 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/545 天然温泉と高濃度炭酸泉が楽しめる温泉 大浴槽や露天風呂は、単純温泉で刺激が少なくお肌にやさしい、子どもや女性にも安心な天然温泉の源泉100％のかけ流しです。また、高濃度炭酸泉もあり、炭酸イオンの働きより血行が促進されて体が芯から温まり、美肌効果も期待できます。サウナは男女ともドライサウナがあり、水風呂も完備。宿泊が可能で、地元食材を取り入れたオリジナル料理が楽しめるレストランや、エステサロン、漢方治療院も併設されています。 施設名花と緑と安らぎの湯 東和温泉所在地岩手県花巻市東和町安俵6135アクセス東和ICより車で約1分駐車場あり料金目安大人700円泉質・効能単純温泉（低張性弱アルカリ性高温泉）神経痛、筋肉痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、くじき、関節のこわばり、痔疾、冷え性、慢性消化器病、病後回復期、疲労回復、健康促進、アトピーなどサウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日第1水曜日営業時間毎日 7:00〜8:30、10:00〜22:005月～10月 10:00～22:0011月～4月 10:00～21:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 夏油高原温泉 兎森の湯（北上市） 出典：https://www.getokogen.com/winter/11onsen/index.html 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/565 出典：https://www.getokogen.com/winter/11onsen/index.html 出典：https://www.getokogen.com/winter/11onsen/index.html 夏油高原のスキー場に併設の天然温泉施設 北上市のスキー場内にある天然温泉。季節によって営業時間は変わります。温泉は、地下1700ｍから汲み上げた弱アルカリ単純泉で、美肌効果があります。標高1000mの展望露天風呂からは、晴天の日には北上市内が見渡せて圧巻の眺望です。サウナ室にも大きな窓がついていて、山の景色が良く見えます。また、テントサウナもあり。夏季はSUPやバギー、冬季はスキースクールやスノーモービル体験など、それぞれのシーズンのアクティビティも楽しめます。 施設名夏油高原温泉 兎森の湯所在地岩手県北上市和賀町岩崎新田アクセス北上西ICより車で約25分駐車場あり料金目安大人800円泉質・効能弱アルカリ単純泉サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日年とシーズンによる営業時間基本営業時間 10:00～22:00 (21:30 最終受付）毎週水曜日 14:00～22:00 (21:30 最終受付）区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 山の神温泉 なごみの湯（花巻市） 出典：https://yuukaen.jp/nagomi/ 出典：https://yuukaen.jp/nagomi/ 出典：https://yuukaen.jp/nagomi/ 出典：https://yuukaen.jp/nagomi/ 温泉旅館の敷地内にある日帰り温浴施設 花巻市の温泉旅館、優香苑の敷地内にある日帰り温泉施設です。優香苑の温泉と同様に、5種の源泉を贅沢に使用した源泉かけ流しの天然温泉です。とろみのある泉質です。アルカリ性単純泉で、とろみのある泉質は花巻温泉郷でも珍しく、湯上りはしっとりして化粧水をつけたようなお肌になることで人気です。男湯・女湯ともドライサウナと水風呂完備。なごみの湯内に食事処があり、また優香苑内の喫茶やお土産コーナーも利用できます。 施設名山の神温泉 なごみの湯所在地岩手県花巻市下シ沢中野53-1アクセス花巻南ICより車で約20分駐車場あり（150台）料金目安大人900円～泉質・効能アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性高温泉）サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日なし営業時間毎日 5:00〜24:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 安比温泉 白樺の湯（八幡平市） 出典：https://www.appi.co.jp/experience/onsen/shirakaba-no-yu/ 出典：https://www.appi.co.jp/experience/onsen/shirakaba-no-yu/ 出典：https://www.appi.co.jp/experience/onsen/shirakaba-no-yu/ 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/479 安比高原、APPIリゾート内の天然温泉 東北地方最大級のスキーリゾートであるAPPIリゾートにある日帰り温泉です。大浴場は男女200人ずつ計400人を収容できる広さ。温泉はメタケイ酸イオンとナトリウムイオンが豊富に含まれ、美肌効果があります。無色透明でべたつき感がなく、スポーツや野外アクティビティのあとにもぴったり。温泉はブナ林に囲まれ、東北最大級の露天風呂をはじめ岩風呂、寝湯、大型サウナなどでゆったりくつろげます。サウナも50人が入れるサイズなのでゆったりスペースを使えます。 施設名安比温泉 白樺の湯所在地岩手県八幡平市安比高原605-365アクセス盛岡駅より車で約1時間駐車場あり料金目安大人1200円～泉質・効能単純温泉・pH7.7（低張性弱アルカリ性温泉）サウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日なし営業時間毎日 13:00〜22:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト カダルテラス金田一（二戸市） 出典：https://kadarterrace.net/ 出典：https://kadarterrace.net/ 出典：https://kadarterrace.net/ 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/17837 金田一温泉郷で唯一源泉のぬる湯に入れる 金田一温泉郷にある複合施設内の天然温泉。源泉である「黎明の湯」は、炭酸水素イオンが豊富に含まれる弱アルカリ性単純温泉です。お湯は、とろりとした肌あたりで身体が温まりやすく、美肌効果が期待できると言われています。カダル温泉では、主浴槽のほかに、血行促進が期待できる炭酸泉や33℃の源泉掛け流しのぬる湯、そしてドライサウナもあります。サウナの後の冷水浴は、ぬる湯に入ります。 施設名カダルテラス金田一所在地岩手県二戸市金田一湯田41アクセス一戸ICより車で約25分駐車場あり（100台）料金目安大人700円泉質・効能単純温泉（低張性弱アルカリ性低温泉）神経痛、筋肉痛、関節痛、運動麻痺、うちみ、慢性消化器病、冷え性、病後回復期、疲労回復などサウナ設備ドライサウナ（男湯・女湯）定休日なし営業時間月 15:00〜22:00火～日 6:00〜08:30、11:30〜22:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram 新山根温泉 べっぴんの湯（久慈市） 出典：https://www.yamane-onsen.com/ 出典：https://www.yamane-onsen.com/ 出典：https://www.yamane-onsen.com/ 出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/470 東北随一の強アルカリ性の温泉 新山根温泉は、化粧水のようなとろみのある東北随一の強アルカリ性（pH10.7）で 、お肌がすべすべになる美人の湯として知られています。源泉は冷泉で、再生可能エネルギーである木質バイオマスチップボイラーで温められていて、環境にも優しい温泉です。42℃の熱めの湯と38℃のぬる湯、露天風呂があります。ドライサウナもあり、冷水浴は冷泉かけ流しの水風呂に入れます。 施設名新山根温泉 べっぴんの湯所在地岩手県久慈市山根町下戸鎖4-5-1アクセス久慈市中心部より車で約30分駐車場あり（30台）料金目安日帰り600円泉質・効能強アルカリ性単純冷鉱泉健康増進、疲労回復、美肌などサウナ設備ドライサウナ定休日なし営業時間毎日 9:00〜21:00区分男湯／女湯あり 全部見る ▼ 公式サイト 公式Instagram いかがでしたか？岩手には、自然の恵みとともに深くととのえる温泉が数多くありますね。静かな山間の湯処から街なかのアクセスの良い施設まで揃っていますが、どこも心をゆるめられる素敵な場所ばかり。宿泊でも日帰りでも楽しめる岩手のサウナ付き日帰り温泉を訪れてみてはいかがでしょうか。 当サイトでは、今回ご紹介した施設のほかにも、全国各地の日帰り温泉×サウナ施設を掲載しています。地域別特集から、あなたにぴったりの施設をぜひ見つけてください。 お役立ちコラム 関連記事 京都府のサウナ付き日帰り温泉おすすめ6選！観光の合間にととのう天然温泉を厳選 2025年11月28日 【神奈川県】サウナ付き日帰り温泉おすすめ10選｜海・山・街の癒しスポット 2025年11月28日 東京都のサウナ付き日帰り温泉おすすめ16選！都内でととのう人気施設を厳選紹介 2025年11月28日 千葉県のおすすめ日帰り温泉×サウナ22選！海と緑に癒される千葉の人気温泉施設 2025年11月19日 秋田県のおすすめ日帰り温泉×サウナ10選！自然に癒される秋田の人気温泉施設 2025年11月19日 北海道の日帰り温泉×サウナ16選！札幌・釧路・旭川ほかエリア別に厳選 2025年11月19日 宮城のおすすめ日帰り温泉×サウナ10選！日帰りで癒やせる人気施設まとめ 2025年11月19日 愛知の温泉サウナ付き日帰り温泉8選！気軽にととのう愛知県のおすすめ温泉スポット 2025年11月19日
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