鳥取県にある名湯・三朝温泉（みささおんせん）は、世界的にも珍しい“高ラドン泉”として知られ、健康や美容を目的に訪れる人が絶えません。
そんな三朝温泉では、近年人気のサウナとの組み合わせでさらに深いリラクゼーションを体験できる施設が増えています。
この記事では、三朝温泉の魅力とともに、温泉×サウナで得られる相乗効果、そして日帰り・宿泊のどちらでも楽しめるおすすめ施設7選をご紹介します。
目次
三朝温泉とは
三朝温泉（みささおんせん）は、鳥取県の山あいに湧く、世界的にも珍しい“高ラドン泉”として知られる名湯です。
平安時代に発見されたと伝わり、「三たび朝を迎えるころには元気になる」という言葉からその名がついたといわれています。
この温泉の最大の特徴は、湯に含まれるラドンです。
地中のラジウム鉱石から生まれる天然の放射性ガスで、微量を取り込むことで細胞が活性化し、免疫力や自然治癒力を高める“ホルミシス効果”が期待されています。
そのため、リウマチ・神経痛・高血圧・糖尿病・皮膚疾患の改善だけでなく、疲労回復やストレス軽減、美肌効果など、幅広い健康・美容効果があるといわれています。
また、三朝では「浸かる・飲む・吸う」の3つの方法で温泉を体験できるのも特徴。
湯に浸かって体を温めるだけでなく、飲泉やラドン吸入（ラドン熱気浴）によって内側からも整える“現代湯治”の地として注目を集めています。
三朝温泉の歴史や効能について、さらに深く知りたい方はこちらの記事をご覧ください▼
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温泉×サウナの相乗効果
温泉とサウナを組み合わせることで、血行促進・デトックス・リラックスの効果をより深く感じられます。
温泉には、温熱・水圧・成分作用による疲労回復・美肌・ストレス緩和の効果があります。
一方、サウナは発汗による代謝促進と自律神経の安定が特徴。温冷交代を繰り返すことで、心身のリセット感が得られます。
サウナで毛穴を開かせたあとに温泉へ浸かると、温泉成分がより浸透しやすくなり、しっとりとした美肌効果や深いリラックスが生まれます。
三朝温泉とサウナの両方が楽しめる施設では、温泉により癒されサウナでととのうという、最高のリラクゼーション体験が可能です。
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